Rozpocznij ze mną
swoją przygodę z tenisem
Dlaczego warto grać w tenisa ziemnego?
Rozwój koordynacji ruchowej
W tenisie kluczowe jest szybkie oko i zwinne ciało. Gra wymaga od nas użycia całych grup mięśni, używanych podczas każdego ruchu na korcie, odbiciu piłki i ponownym przyjęciu pozycji.
Trening charakteru
Tenis ziemny to nie tylko rozwój Twoich umiejętności. Poprzez systematyczny trening zwiększysz swoją pewność siebie, samodyscyplinę i rozwiniesz zmysł taktycznego myślenia.
Wzmocnienie odporności
Regularna gra w tenisa przez cały rok odbywa się w zróżnicowanych warunkach. Dzięki aktywności od lata po zimę doskonale zahartujesz swój organizm.
Zmniejszenie poziomu stresu
Podczas tej gry musisz zachować wzmożoną koncentrację niemal przez cały trening. Pozwala to oderwać się od zgromadzonego napięcia, skutecznie oczyścić głowę i zmniejszyć poziom stresu.
Treningi dla każdego
Prowadzę zajęcia dla każdej grupy wiekowej i osób na każdym poziomie zaawansowania. Jako licencjonowany trener Polskiego Związku Tenisowego zapewniam treningi zgodne z najlepszymi standardami tenisowymi. Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie i dopasowuję plan treningowy pod umiejętności i predyspozycje.
Zajęcia z najmłodszymi opieram na programie szkolenia Tenis 10, który rekomendują Polski Związek Tenisowy (PZT) oraz Międzynarodowa Federacja Tenisowa (ITF).
Indywidualne zajęcia z trenerem gwarantują najszybszy przyrost umiejętności oraz pozwalają najskuteczniej dobrać poziom treningu do poziomu zaawansowania danej osoby.
Zajęcia w większym gronie potrafią być dodatkową motywacją do systematycznej gry i dokonywania postępów. Trening grupowy to również najbardziej ekonomiczna opcja regularnego treningu.
